乌龙茶 

　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 

　　原料：乌龙茶 

　　做法：简单地用开水冲。 

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 

柠檬茶 

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 

　　原料：柠檬切片。 

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 

　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

菊花茶 

　　清火、减肥最方便的饮品。 

　　原料：几朵干菊花。 

　　做法：直接以热水冲泡。 

　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 

　　原料：陈皮4克。 

　　做法：沸水冲泡。 

　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 

山楂茶 

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 

　　原料：山楂10克。 

　　做法：用水煎煮。 

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。